Лікування дітей з СДУГ

Пошук найкращого лікування для вашої дитини розлад дефіциту уваги

Лікування СДВГ - це не лише прийом ліків. Є багато інших ефективних методів лікування, які можуть допомогти дітям з СДУГ підвищити свою здатність звертати увагу, контролювати імпульсивну поведінку і стримувати гіперактивність. Поживна їжа, гра та фізичні вправи, а також краще вивчення соціальних навичок є частиною збалансованого плану лікування, який може поліпшити продуктивність у школі, покращити відносини з іншими дітьми, зменшити стрес та розчарування.

Лікування СДВГ: Ліки не є єдиною відповіддю

Стимулятори, такі як ріталін і аддерал, часто призначаються для дефіциту уваги з гіперактивністю (ADHD або ADD), але вони можуть бути не найкращим варіантом для вашої дитини - і вони, звичайно, не єдине лікування.

Ліки для СДУГ можуть допомогти вашій дитині зосередитися краще або сидіти на місці, принаймні в короткостроковій перспективі. Але до теперішнього часу мало доказів того, що вони вдосконалюють шкільні досягнення, відносини або проблеми поведінки в довгостроковій перспективі. І навіть у короткостроковій перспективі, лікування не вирішить всіх проблем або повністю усуне симптоми СДУГ.

Крім того, існують побоювання щодо впливу цих потужних препаратів на розвиток мозку дитини. А побічні ефекти, такі як дратівливість, втрата апетиту і безсоння, також можуть бути проблематичними.

Суть справи: ліки - це інструмент, а не ліки.

Кожна людина по-різному реагує на СДУГ. Деякі діти відчувають значне поліпшення, в той час як інші не відчувають ніякої допомоги. Побічні ефекти також відрізняються від дитини до дитини, а для деяких вони значно переважають переваги. Тому що кожен відповідає по-різному, знаходження правильного ліки і дози вимагає часу.

Ліки для СДУГ більш ефективні в поєднанні з іншими методами лікування. Ваша дитина отримає набагато більше від вашого ліки, якщо він або вона також скористається іншими методами лікування, які навчають новим навичкам подолання.

Препарат СДУГ завжди слід ретельно контролювати. Лікування лікування СДВГ передбачає більше, ніж просто приймати таблетки і забувати про це. Доктор вашої дитини повинен контролювати побічні ефекти, стежити за тим, як відчуває ваша дитина, і відповідно регулювати дозу. Коли медикаментозний препарат для СДУГ не ретельно контролюється, він менш ефективний і більш ризикований.

Якщо ви вирішите поставити свою дитину на лікування, це не означає, що він або вона повинні залишатися на ній назавжди. Хоча це не безпечно відскакувати і на будь-який наркотик неодноразово, ви можете сміливо вирішити, щоб припинити лікування СДУГ Вашої дитини з медикаментами, якщо речі не йдуть добре. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина перестала приймати ліки, не забудьте повідомити лікаря про ваші плани і працювати з ними, щоб повільно відходити від наркотиків.

Лікування СДВГ починається вдома

Як батько, ви маєте величезний вплив на лікування вашої дитини. Докази показують, що вживання здорової дієти, отримання великої кількості вправ і прийняття інших розумних щоденних рішень допоможуть вашій дитині управляти симптомами СДУГ. Це означає, що ваша дитина може почати лікування СДВГ сьогодні - вдома.

Сила фізичних вправ при лікуванні СДУГ

Переваги «зеленого часу»

Дослідження показують, що проведення часу в природі може зменшити симптоми СДУГ у дітей. Заохочуйте дитину грати на вулиці щонайменше 30 хвилин щодня, якщо це можливо.

Вправи є одним з найпростіших і найбільш ефективних способів зменшити симптоми СДУГ. Фізична активність негайно підвищує рівень допаміну, норадреналіну і серотоніну в мозку, які впливають на фокус і увагу. Таким чином, фізичні вправи і препарати для СДВГ, такі як Ріталін і Аддералл працюють аналогічно. Але на відміну від медикаментозного лікування СДУГ, вправи не вимагають рецепту і вільні від побічних ефектів.

Діяльність, яка вимагає пильної уваги до рухів тіла, таких як танці, гімнастика, бойові мистецтва і скейтбординг, особливо корисна для дітей з СДУГ. Командні види спорту також є гарним вибором. Соціальний елемент тримає їх цікавим.

Важливість сну при лікуванні СДВГ

Регулярний якісний сон може призвести до значного поліпшення симптомів СДУГ. Тим не менш, багато дітей з СДУГ мають проблеми з засинанням вночі. Іноді ці труднощі зі сном обумовлені стимулюючими препаратами, а зменшення дози або припинення прийому препарату повністю вирішить проблему.

Проте великий відсоток дітей з СДУГ, які не приймають стимулятори, також мають труднощі зі сном. Якщо ваша дитина є однією з них, допоможуть наступні поради.

  • Встановіть звичайний режим сну (і виконайте його).
  • Якщо фоновий шум утримує дитину вгору, спробуйте звуковий апарат або вентилятор.
  • Вимкніть всю електроніку (телевізор, комп'ютер, відеоігри, iPhone) принаймні за годину до сну.
  • Обмежте фізичну активність увечері.

Гарне харчування може допомогти зменшити симптоми СДВГ

Дослідження показують, що і коли, ви їсте, робить різницю, коли справа доходить до управління СДУГ.

Розклад регулярних прийомів їжі або закусок не перевищує трьох годин. Це допоможе зберегти рівень цукру крові у вашій дитині, мінімізуючи дратівливість і підтримуючи концентрацію і фокус.

Спробуйте включити трохи білка і складні вуглеводи при кожному прийомі їжі або закуски. Ці продукти допоможуть вашій дитині почуватися більш обережною, зменшуючи гіперактивність.

Перевірте рівень цинку, заліза та магнію у вашій дитині. Багато дітей з СДУГ мають низькі показники цих важливих мінералів. Підвищення їх рівня може допомогти контролювати симптоми СДВГ. Збільшення заліза може бути особливо корисним. Одне дослідження виявило, що залізна добавка покращує симптоми майже так само, як прийом препарату-стимулятора.

Додайте більше омега-3 жирних кислот до дієти. Дослідження показують, що омега-3 знижують гіперактивність і імпульсивність і підвищують концентрацію у дітей (і дорослих) з СДУГ. Омега-3 містяться в лососі, тунці, сардинах, а також в деяких зміцнених яйцях і молочних продуктах. Тим не менш, найпростіший спосіб збільшити споживання вашої дитини через добавки риб'ячого жиру.

Професійне лікування СДУГ

Хоча існує багато способів допомогти дитині з СДВГ вдома, ви можете звернутися за професійною допомогою. Спеціалісти з ADHD можуть допомогти вам розробити ефективний план лікування для вашої дитини. Оскільки СДУГ найкраще реагує на комбінацію процедур і стратегій, рекомендується проконсультуватися з декількома фахівцями.

Щоб знайти постачальників лікування СДУГ, ви можете звернутися до лікаря первинної медичної допомоги, педіатра вашої дитини, місцевих лікарень або клінік. Серед інших джерел, що стосуються посилань на провайдерів, є ваша страхова компанія, чиновники в школі вашої дитини або місцева група підтримки батьків.

Дитячі та підліткові психіатри:

  • Діагностують СДУГ і призначають ліки

Психологи:

  • Діагностують СДУГ і проводять терапевтичну терапію
  • Допоможіть людям з СДУГ вивчити свої почуття

Когнітивно-поведінкові терапевти:

  • Створити програми модифікації поведінки в школі, на роботі та вдома
  • Встановити конкретні цілі для поведінки та досягнення
  • Допоможіть сім'ям та вчителям підтримувати нагороди та наслідки

Фахівці з освіти:

  • Навчайте техніці успішного навчання в школі
  • Допоможіть дітям отримати приміщення зі школи
  • Консультувати сім'ї про допоміжні технології

Поведінкова терапія для СДУГ

Поведінкова терапія, також відома як модифікація поведінки, виявилася дуже успішною для дітей з СДУГ. Особливо це корисно як спільне лікування дітей, які приймають ліки стимуляторів, і навіть дозволяють зменшити дозування ліків.

Поведінкова терапія передбачає зміцнення бажаної поведінки шляхом нагородження та похвали і зменшення проблемної поведінки шляхом встановлення меж і наслідків. Наприклад, одне втручання може полягати в тому, що вчитель винагороджує дитину, яка має СДВГ, для того, щоб зробити невеликі кроки на шляху до підняття руки перед тим, як говорити в класі, навіть якщо дитина все ще розмиває коментар. Теорія полягає в тому, що винагородження боротьби за зміни спонукає до повної нової поведінки.

Поведінкова терапія для СДУГ у дітей

За даними Американської академії педіатрії, існує три основні принципи для будь-якого підходу до поведінкової терапії:

  1. Встановіть конкретні цілі. Встановіть для вашої дитини чіткі цілі, такі як зосередження на домашній роботі на певний час або обмін іграшками з друзями.
  2. Надавайте нагороди та наслідки. Дайте дитині певну винагороду (позитивне підкріплення), коли він або вона покаже бажану поведінку. Дайте дитині наслідок (небажаний результат або покарання), коли він або вона не досягають мети.
  3. Продовжуйте використовувати нагороди та наслідки. Використання винагороди та наслідків постійно протягом тривалого часу буде позитивно впливати на поведінку вашої дитини.

Як батьки, ви можете створити індивідуальну програму модифікації поведінки для вашої дитини, яка має СДУГ за допомогою поведінкового фахівця, такого як когнітивно-поведінковий терапевт. Когнітивно-поведінковий терапевт зосереджується на практичних рішеннях повсякденних проблем. Такий терапевт може запровадити програму модифікації поведінки, що передбачає нагороди та наслідки для вашої дитини вдома і в школі, і підтримувати вас у формуванні поведінки вашої дитини.

Терпіння є ключовим фактором в поведінковій терапії, оскільки люди з СДУГ мають загальнозміцнюючі симптоми. Одного разу ваша дитина може поводитися красиво, а в наступному, повертатися до старих моделей. Іноді може здатися, що навчання не працює. Однак з часом поведінкове лікування покращує симптоми СДУГ.

Навчання соціальним навичкам

Тому що діти з розладом дефіциту уваги часто мають труднощі з простими соціальними взаємодіями та боротьбою з низькою самооцінкою, інший тип лікування, який може допомогти, - це навчання соціальних навичок. Як правило, проводяться в групі, навчання соціальних навичок очолює терапевт, який демонструє відповідну поведінку, а потім діти повторюють їх. Група соціальних навичок навчає дітей, як “читати” реакції інших і як вести себе більш прийнятно. Група соціальних навичок також повинна працювати над передачею цих нових навичок реальному світу.

Для групи соціальних навичок поруч із вами зверніться за консультацією до шкільного психолога або до місцевої клініки психічного здоров'я.

Поради щодо підтримки лікування СДВГ у вашої дитини

Діти з СДУГ часто мають проблеми з перекладом того, що вони вивчили, з однієї установи в іншу. Наприклад, вони, можливо, навчилися контролювати імпульсивні спалахи в школі, але з нетерпінням перебивали інших у себе вдома.

Для того, щоб заохотити позитивні зміни у всіх установах, діти з СДВГ потребують послідовності. Важливо, щоб батьки дітей з СДУГ навчилися застосовувати методики поведінкової терапії вдома. Діти з СДУГ частіше досягають успіху у виконанні завдань, коли завдання відбуваються в передбачуваних моделях і в передбачуваних місцях, щоб вони знали, чого очікувати і що вони повинні робити.

Дотримуйтесь звичайної процедури. Важливо встановити час і місце для того, щоб допомогти дитині з СДУГ зрозуміти і задовольнити очікування. Встановлюйте прості та передбачувані ритуали для харчування, домашнього завдання, гри та ліжка.

Використовуйте годинник і таймери. Подумайте про розміщення годинників по всьому будинку, з великою в спальні вашої дитини. Дозвольте достатньо часу для того, щоб ваша дитина повинна робити, наприклад, домашнє завдання або готуватися вранці.

Спростіть графік роботи вашої дитини. Щоб уникнути простою, хороша ідея, але дитина з СДУГ може стати ще більш відверненою і «заваленою», якщо існує занадто багато позашкільних заходів.

Створіть тихе місце. Переконайтеся, що у вашої дитини є тихий, особистий простір. Під'їзд або спальня можуть працювати добре - до тих пір, поки це не те ж саме місце, як дитина йде на тайм-аут.

Наведіть приклад для гарної організації. Налаштуйте свій будинок організовано. Переконайтеся, що ваша дитина знає, що все має своє місце. Роль-модель акуратності та організації якомога більше.

Важливість похвали

Як ви встановлюєте послідовну структуру і рутину, майте на увазі, що діти з СДУГ часто отримують критику. Будьте в пошуку хорошої поведінки - і хвалите її. Хвала особливо важлива для дітей, які мають СДВГ, тому що вони, як правило, отримують так мало. Посмішка, позитивний коментар або інша винагорода від вас можуть поліпшити увагу, концентрацію і контроль імпульсу вашої дитини. Зробіть все можливе, щоб зосередитися на наданні позитивної похвали за відповідну поведінку та виконання завдань, надаючи при цьому якомога менше негативних відповідей на невідповідну поведінку або погану роботу завдання. Нагороджуйте дитину за маленькі досягнення - це призведе до більших успіхів у дорозі.

Рекомендоване читання

Моя дитина була діагностована з СДВГ: тепер що? - Довідник батьків щодо варіантів лікування. (Центри контролю та профілактики захворювань)

Лікування СДВГ - включає в себе опис різних видів лікування СДУГ та терапії. (MyADHD.com)

Вправи і мозок СДУГ - вправа для лікування СДУГ. (ADDitude)

Потяг мозку: Використовуючи нейрофід для лікування СДВГ (NPR)

Автори: Джоселін Блок, М.А., Мелінда Сміт, М.А. Останнє оновлення: жовтень 2018.

Перегляньте відео: Гиперактивные дети, СДВГ! Лечение гиперактивного ребенка. Matzpen Clinic (Лютого 2020).

Loading...