Пошук правильної кар'єри

Як вибрати або змінити кар'єрні шляхи та знайти задоволення від роботи

Якщо ви просто виїжджаєте з школи, шукаєте можливості, обмежені у вашій поточній позиції, або, як і багато хто в цій економіці, стикаючись з безробіттям, настав час переглянути свій шлях кар'єри. Дізнавшись, як досліджувати варіанти, усвідомлювати свої сильні сторони і набувати нові навички, а також зібрати сміливість внести зміни, ви можете відкрити для себе кар'єру. Навіть якщо ви потрапили в положення, яке ви не любите, без реальних можливостей для змін, все ще є способи знайти більше радості і задоволення в тому, як ви заробляєте на життя.

Чому важливо знайти важливу роботу?

Оскільки більша частина нашого часу витрачається або на роботу, і на роботу, і з роботи, або на роботу, вона неминуче відіграє велику роль у нашому житті. Якщо ви відчуваєте нудьгування або незадоволеність тим, як ви проводите велику частину дня, це може серйозно вплинути на ваше фізичне та психічне здоров'я. Ви можете відчувати себе згорілим і розчарованим, тривожним, пригніченим, або не в змозі насолоджуватися часом вдома, знаючи, що перед нами ще один робочий день.

Потрібно довго концентруватися на завданнях, які ви бачите повсякденним, повторюваним або незадовільним, що може викликати високий рівень стресу. Більше того, якщо ви не вважаєте свою роботу значущою та корисною, важко генерувати зусилля та ентузіазм, необхідні для просування у вашій роботі або кар'єрі. Крім того, що ви відчуваєте себе щасливими і задоволеними, ви набагато більш схильні до досягнення успіху в професії, в якій ви відчуваєте себе пристрасно.

Отже, як ви отримуєте задоволення і сенс від своєї роботи?

Ви вибираєте або змінюєте кар'єру на те, що ви любите і захоплені.

Або:

Ви знаходите мету і радість у роботі, яку не любите.

При зміні кар'єри не є реалістичним варіантом

Для багатьох з нас кар'єрні мрії - це тільки що: мрії. Практичні реалії оплати рахунків, покладання їжі на стіл і діти через школу означають, що вам доведеться витрачати 40 годин на тиждень на роботу, яку вам не подобається. Або, можливо, вам доведеться маніпулювати кількома робочими місцями, а також шкільними або сімейними зобов'язаннями, просто щоб пережити в сучасній економіці. Ідея змінити кар'єру може здатися такою ж реалістичною, як вибір стати професійним спортсменом або космонавтом.

Тим не менш, встаючи кожне ранок, боячись думки про роботу, тоді дивившись на цілодобовий годинник, бажаючи, щоб настав час виїхати, може зайняти справжнє ваше здоров'я. Це може залишити вас почуттям збудженого, дратівливого, розчарованого, безпорадного і повністю зношеного - навіть коли ви не працюєте. Насправді, наявність монотонної або нездійсненної роботи може залишити вас таким же вразливим до стресу і вигорання, як наявність того, що тримає вас з ногами, і це може бути так само шкідливим для вашого загального психічного здоров'я, як безробітний.

Спробуйте знайти якусь цінність у своїй ролі. Навіть у деяких земних роботах ви часто можете зосередитися на тому, як ваша позиція допомагає іншим, наприклад, або надає настільки необхідний продукт або послугу. Зосередьтеся на аспектах роботи, які вам сподобаються - навіть якщо це просто спілкування з співробітниками під час обіду. Зміна вашого ставлення до вашої роботи може допомогти вам відновити відчуття мети та контролю.

Знайдіть баланс у своєму житті. Якщо ваша робота або кар'єра не те, що ви хочете, знайдіть сенс і задоволення в інших місцях: у вашій сім'ї, хобі або після робочих інтересів, наприклад. Постарайтеся бути вдячними за роботу, яка оплачує рахунки та зосередьтеся на частинах вашого життя, які приносять вам радість. Маючи відпустку або цікаві заходи у вихідні дні, щоб з нетерпінням чекати, ви зможете реально змінити ваш робочий день.

Волонтер - на роботі і поза роботою. Кожен бос цінує співробітника, який добровільно бере участь у новому проекті. Здійснення нових завдань і вивчення нових навичок роботи може допомогти запобігти нудьзі та поліпшити своє резюме. Волонтерство за межами роботи може поліпшити вашу впевненість у собі, уникнути депресії, і навіть забезпечити вам цінний досвід роботи та контакти у вашій області інтересів.

Подружитися на роботі. Наявність міцних зв'язків на робочому місці може допомогти зменшити монотонність і уникнути вигорання. Маючи друзів, щоб спілкуватися і жартувати протягом дня, це допоможе полегшити стрес невиконання роботи, покращити роботу вашої роботи або просто провести вас через непростий день.

Розгляньте наступні кроки в цій статті про планування зміни кар'єри. Навіть якщо це сон, який ви не можете діяти в даний час, маючи план коли-небудь у майбутньому (коли економіка завойовує, діти підросли, або, наприклад, після того, як ви пішли на пенсію, можете допомогти вам відчути себе напруженим і сподіваючись, і краще впоратися з нинішніми труднощами. Просто відправляючи резюме і мережу, ви можете відчути себе уповноваженими. Крім того, зробити кар'єру зміни можуть здатися набагато більш досяжними, коли немає тиску часу і ви зламати процес на більш дрібні, керовані кроки.

Відкриваючи нові можливості

Незалежно від того, чи ви приступаєте до першої кар'єри до школи або бажаєте змінити кар'єру, перший крок полягає в тому, щоб уважно подумати про те, що насправді приводить вас до життя. Можливо, вам буде важко пройти мислення про те, «що найбільше платить» або «що є найбільш безпечним», особливо в сучасній економіці. Але правда в тому, що більшість працівників оцінюють задоволення від роботи вище за зарплату в забезпеченні того, що вони відчувають себе щасливими на роботі. Отже, якщо ви не перебуваєте в ситуації, коли вам потрібно зробити першу доступну роботу, щоб звести кінці з кінцями, важливо зосередитися на своїх основних інтересах і пристрастях. Це може відкрити двері для кар'єри, які ви не могли б розглянути. Після того, як ви отримаєте цей фундамент, ви можете почати тонко налаштувати пошук потрібної кар'єри. Ви можете бути здивовані тим, як ви можете вписати свої пристрасті в нову кар'єру.

Вивчення можливостей для кар'єри

  • Зосередьтеся на речах, які ви любите робити. Що ви мріяли робити в минулому? Що ви, природно, любите робити? Записуйте те, що приходить на розум, як би не здається неймовірним.
  • Шукайте підказки всюди. Зверніть увагу на проекти або теми, які викликають ваше співчуття або хвилюють вашу уяву. Подумайте над історіями людей, якими ви захоплюєтеся. Запитайте себе, чому певні заходи роблять вас щасливими, і зверніть увагу на часи, коли ви дійсно насолоджуєтеся.
  • Будьте терплячими. Пам'ятайте, що ваш пошук може зайняти деякий час, і вам, можливо, доведеться спуститися по декількох різних дорогах, перш ніж знайти правильний шлях кар'єри. Час і самоспостереження допоможуть вам визначити діяльність, яку ви найбільше насолоджуєте, і що приносить вам справжнє задоволення.

Подолання перешкод для виконання кар'єри

Це завжди складно розглянути величезні зміни у вашому житті, і може бути багато причин, чому ви вважаєте, що зміна кар'єри неможлива. Ось деякі загальні перешкоди з порадами щодо їх подолання:

Це надто багато роботи, щоб змінити кар'єру. Де я колись почну? Зміна кар'єри вимагає значних інвестицій. Однак пам'ятайте, що це не відбувається відразу. Якщо ви сідаєте і зіставляєте грубий план атаки, розбиваючи великі завдання на більш дрібні, це набагато більш керованим, ніж ви думаєте. І якщо виграш є щасливішою, більш успішною кар'єрою, то варто.

Я занадто стара, щоб змінити кар'єру. Мені потрібно залишатися там, де я. Якщо ви працювали протягом декількох років, ви можете відчути, що ви занадто багато часу та зусиль приділяєте вашій кар'єрі, щоб змінити середню течію. Або ви можете бути стурбовані виходом на пенсію та користю для здоров'я. Проте, чим більше ви працюєте, тим більше шансів мати навички, які можна перенести на нову кар'єру. Навіть якщо ви близькі до отримання пенсії або інших пільг, ви можете почати планувати перехід до кар'єри після виходу на пенсію.

У мене немає достатньо навичок, щоб розглянути нову кар'єру. Ви можете не знати про навички, які у вас є, або низька самооцінка може привести вас до недооцінки своєї товарності. У будь-якому випадку, ви, напевно, маєте більше навичок, ніж ви думаєте. Розгляньте навички, які ви навчилися не тільки на роботі, але й на захоплення, волонтерство або інший життєвий досвід. І набуття навичок - це не все або нічого. Ви можете добровільно один раз на тиждень або взяти нічний клас, щоб рухатися вперед, наприклад, без виходу з поточної роботи.

У цій економіці мені пощастило мати роботу. Я не хочу качати човен. У сучасному кліматі він може відчувати себе занадто великим ризиком розглянути можливість змінити кар'єру. Однак, якщо ви не задоволені поточною роботою, дослідження інших варіантів допоможе вам у довгостроковій перспективі. Наприклад, ви можете відкрити кар'єру з більш стабільною, довгостроковою перспективою, ніж ваша нинішня кар'єра. І вам не потрібно кидати свою поточну роботу, поки ви не впевнені у вашій новій кар'єрі.

Що робити, якщо я вже втратив роботу?

Будучи безробітним або непрацюючим, може бути надзвичайно стресовим. Це може підвищити тиск виконання платежів по іпотеці, оренді та інших фінансових зобов'язань. Ви можете відчувати сором за те, що не працюєте, або відчуваєте, що втрата вашої роботи позбавила вас особистості, як вдома, так і на роботі. Це особливо вірно, якщо ви працювали в одному полі протягом дуже довгого часу.

Однак, безробіття також може мати яскраву сторону. Це дає вам можливість подумати про кар'єру. Якщо ви розглядали нове поле, тепер настав час дослідити варіанти і подивитися, що може бути правильним для вас. Ви можете опинитися в набагато сильнішому становищі, ніж якщо б ви спочатку зберегли свою роботу.

Пошук правильної поради щодо кар'єри 1: Визначте професії, які відповідають вашим інтересам

Як же ви перевести свої інтереси в нову кар'єру? З невеликим дослідженням, ви можете бути здивовані кар'єри, які стосуються багатьох речей, які ви любите.

Кар'єрні тести

Різні онлайнові інструменти можуть допомогти вам у процесі самопізнання. Питання, вікторини та оцінки особистості не можуть розповісти вам, якою буде ваша досконала кар'єра, але вони можуть допомогти вам визначити, що вам важливо в кар'єрі, що вам подобається робити, і де ви перевершуєте. Одним з прикладів, які часто використовуються університетами та урядом США, є шкала інтересів RIASEC / Голландія. Вона визначає шість типових типів особистості, таких як слідчий, соціальний або художній, і дозволяє переглядати типи кар'єри на основі типу особистості, з якою ви найбільш ідентифікуєте.

Дослідження конкретної кар'єри

Якщо ви звузили певні робочі місця або кар'єру, ви можете знайти багато інформації в Інтернеті, від опису позицій до середньої заробітної плати і передбачуваного майбутнього зростання. Це також допоможе вам визначити практичні пріоритети: наскільки стабільною є сфера, яку ви розглядаєте? Вам сподобається сума ризику? Чи прийнятний для вас рівень заробітної плати? А що стосується відстані в поїзді? Чи доведеться вам переселитися на навчання або на нову роботу? Чи вплине нова робота на вашу сім'ю?

Отримуйте підтримку та інформацію від інших

Хоча ви можете почерпнути багато інформації від досліджень і вікторин, немає ніякої заміни інформації від тих, хто зараз працює в обраній вами кар'єрі. Розмовляючи з ким-небудь у цій сфері, ви відчуваєте справжню роботу, яку ви дійсно будете робити, і якщо вона відповідає вашим очікуванням. Більше того, ви почнете будувати зв'язки у вашій новій області кар'єри, допомагаючи вам приїхати на роботу в майбутньому. Чи здається, що наближення подібних до цього залякує? Це не повинно бути. Робота в мережі та інформаційне інтерв'ювання є важливими навичками, які можуть значно покращити вашу кар'єру.

Ви також можете розглянути питання кар'єрного консультування або тренера з працевлаштування, особливо якщо ви розглядаєте великий кар'єрний зсув. Іноді безсторонні поради від інших можуть відкрити можливості, які ви не розглядали.

Порада 2: Оцініть свої сильні сторони та навички

Якщо у вас є загальне уявлення про свій шлях кар'єри, знайдіть час, щоб з'ясувати, які навички у вас є і які навички вам потрібні. Пам'ятайте, ви не повністю починаєте з нуля - у вас вже є певні навички, щоб почати. Ці навички називаються передачі навичок, і вони можуть бути застосовані практично до будь-якого поля. Деякі приклади включають:

  • досвід управління та лідерства
  • спілкування (письмове та усне)
  • дослідження та планування програм
  • публічні виступи
  • вирішення конфліктів і посередництво
  • ефективно керувати своїм часом
  • комп'ютерна грамотність
  • володіння іноземною мовою

Які мої кар'єрні навички?

Щоб дізнатися про ваші здібності до кар'єри, які можна передавати, врахуйте наступне:

Не обмежуйте себе лише своїм досвідом роботи. Коли ви думаєте про свої навички, розгляньте всі види діяльності, включаючи волонтерство, хобі та життєвий досвід. Наприклад, навіть якщо у вас немає формального досвіду керівництва або планування програми, створення книжкового клубу або організація іграшкового приводу є способом, яким ви впроваджуєте ці навички на практиці.

Перелічіть свої досягнення, які можуть відповідати. Не турбуйтеся про форматування цих навичок для резюме на цьому етапі. Ви просто хочете подумати про навички, які у вас є. Це може бути величезний підсилювач впевненості, щоб реалізувати всі розвинені таланти.

Мозковий штурм з довіреними друзями, колегами або наставниками. Вони можуть ідентифікувати передані вами навички, які ви пропускали, або допомогти краще сформулювати ці навички в майбутньому.

Порада 3: Розвивайте свої навички та досвід

Якщо Ваша обрана кар'єра вимагає навичок або досвіду, яких Вам не вистачає, не впадайте у відчай. Є багато способів отримати необхідні навички. Під час навчання ви також матимете можливість дізнатися, чи дійсно ви насолоджуєтеся вибраною кар'єрою, а також створюєте зв'язки, які можуть призвести до роботи вашої мрії.

Як я можу отримати нові професійні навички?

Використовуйте поточну позицію. Шукайте навчання на робочому місці або можливості працювати над проектами, які розвивають нові навички. Дізнайтеся, чи платить ваш роботодавець частину ваших витрат на навчання.

Визначити ресурси в громаді. Дізнайтеся про програми у вашій громаді. Колегії або бібліотеки спільноти часто пропонують недорогі можливості для зміцнення таких навичок, як обчислювальна техніка, основний облік або розвиток бізнесу. Місцеві торгові палати, адміністрації малого бізнесу або державні програми розвитку робочих місць також є відмінними ресурсами.

Візьміть заняття. Деякі галузі вимагають спеціальної освіти або навичок, таких як додатковий ступінь або спеціальне навчання. Не виключайте автоматичного збільшення кількості освіти як неможливого. Багато областей мають прискорені програми, якщо ви вже маєте певну освіту, або можете мати можливість проводити нічні заняття або завершувати неповний робочий день, щоб ви могли продовжувати працювати. Деякі компанії навіть пропонують компенсації за навчання, якщо ви залишитесь у компанії після закінчення навчання.

Волонтер або працювати стажером. Деякі кар'єрні навички можуть бути отримані шляхом волонтерства або завершення стажування. Це має додаткову перевагу, коли ви контактуєте з людьми у вибраній області.

Порада 4: Подумайте про початок власного бізнесу

Якщо ви зношуєтеся довгими поїздами або важким босом, думка про роботу для себе може бути дуже привабливою. І навіть у більш повільній економіці ще можна знайти ідеальну нішу. Залежно від спеціальності, деякі компанії вважають за краще упорядкувати свої ряди і працювати з зовнішніми постачальниками. Тим не менш, це особливо важливо робити домашнє завдання і розуміти реалії власності бізнесу, перш ніж стрибати в.

Переконайтеся, що ви віддані справі своєї бізнес-ідеї. Ви будете витрачати багато довгого часу, починаючи, і це може зайняти деякий час для вашого бізнесу, щоб розрахуватися.

Дослідження є критичним. Витратьте деякий час, щоб проаналізувати вашу область інтересів. Ви заповнюєте незадоволені потреби? Особливо, якщо ви розглядаєте бізнес в Інтернеті, наскільки ймовірно, що ваша область буде передана на аутсорсинг? Який у вас бізнес-план і хто ваші потенційні інвестори?

Очікуйте обмежений або не заробіток для початку. Особливо в перші місяці ви створюєте свою базу і можете мати початкові витрати, які компенсують будь-який початковий прибуток. Переконайтеся, що у вас є план щодо того, як справлятися протягом цього періоду.

Порада 5: Керуйте переходом у кар'єрі

Темпи себе і не приймати занадто багато відразу. Зміна кар'єри не відбувається за одну ніч, і легко перевантажитися всіма кроками для успішного переходу. Тим не менш, ви отримаєте там з відданістю і мотивацією. Розбийте великі цілі на більш дрібні, і намагайтеся виконати хоча б одну маленьку річ на день, щоб зберегти імпульс.

Поступово послабте свою нову кар'єру. Вибирайте час для спілкування, волонтерів і навіть працюйте неповний робочий день у вашій новій сфері, перш ніж повністю виконати свою роботу. Це не тільки полегшить перехід, але у вас буде час, щоб переконатися, що ви знаходитесь на правильному шляху і вносити будь-які необхідні зміни, перш ніж працювати повний робочий день у вашому новому полі.

Бувай здоров. Ви можете відчувати себе настільки зайнятим переходом у кар'єрі, що ви ледь встигаєте поспати або поїсти. Однак, керуючи стресом, правильно харчуючись, і приймаючи час для сну, фізичних вправ і близьких, ви забезпечите витривалість для великих змін, що випереджають.

Куди звернутися за допомогою

У США адміністрація з питань зайнятості та навчання надає інформацію про федеральні програми підготовки кадрів у США (Міністерство праці США)

У Великій Британії Національна служба кар'єри пропонує навчання та професійну консультацію.

В Австралії «Інформація про кар'єру» пропонує ресурси та профорієнтацію.

У Канаді переваги в сфері освіти та навчання надають інформацію про гранти та посилання для вивчення варіантів кар'єри.

Рекомендоване читання

Більше, ніж задоволення від роботи - Як створити цінність у будь-якій роботі. (APA)

10 Інструменти для створення та підтримки задоволеності роботою - Поради щодо пошуку задоволення у вашій роботі. (Психологія сьогодні)

Перерахований список навичок - Щоб допомогти вам продемонструвати себе роботодавцям та визначити прогалини, де вам може знадобитися більше навчання. (Про кар'єру)

10-ступінчастий план зміни кар'єри - Контрольний перелік областей, які необхідно переглянути під час зміни кар'єри. (Quintessential Careers)

Автори: Мелінда Сміт, М.А., Лоуренс Робінсон і Роберт Сегал, М.А. Останнє оновлення: листопад 2018.

Loading...