Цікаві Статті 2020

Контролювання гніву

Поради та методи для отримання гніву під контролем Гнів - це нормальне, здорове почуття. Але це нездоровий, коли він спалахує весь час або виходить з-під контролю. Хронічний, вибуховий гнів має серйозні наслідки для ваших стосунків, вашого здоров'я і вашого розуму. Доброю новиною є те, що контроль за гнівом простіше, ніж ви думаєте.

Читати Далі

Рекомендуємо

Боротьба із засмученням і втратою

Робота з процесом скорботи та навчання виліку Боротьба з втратою когось або чогось, що ви любите, є однією з найбільших викликів життя. Часто біль від втрати може відчувати себе непереборним. Ви можете відчувати всілякі важкі і несподівані емоції, від шоку або гніву до невіри, провини і глибокої смутку.

СДУГ і школа

Допомагаючи дітям і підліткам з СДУГ Успіх у школі Школа створює кілька проблем для дітей з СДУГ, але з терпінням і ефективним планом, ваша дитина може процвітати в класі. Як батько, ви можете працювати зі своєю дитиною та їх вчителем для реалізації практичних стратегій для навчання як зсередини, так і поза ним.

Спроба втрати роботи та безробіття

Боротьба зі стресом втратити роботу Втрата роботи - одне з найбільш стресових переживань у житті. Це нормально, щоб почуватися гнівом, болем, або депресією, сумувати за все, що ви втратили, або відчути стурбованість тим, що має майбутнє. Втрата робочих місць і безробіття передбачають багато змін відразу, що може викликати почуття мети і самооцінки.

Дієта на діабет

Поради щодо здорового харчування для запобігання, контролю та зворотного діабету Люди з діабетом мають майже подвійний ризик серцевих захворювань і мають більший ризик розвитку психічних розладів, таких як депресія. Але більшість випадків цукрового діабету 2 типу можна запобігти, а деякі навіть можуть бути скасовані. Вжиття заходів для запобігання або контролю діабету не означає життя в умовах позбавлення; це означає вживання смачної, збалансованої дієти, яка також підвищить вашу енергію і покращить ваш настрій.

Втрата пам'яті, пов'язана з віком

Що нормально, що ні, і коли шукати допомогу Ми всі недоречні ключі, забиті на чиєсь ім'я, або забули номер телефону. Коли ми молоді, ми не схильні багато думати про ці прогалини, але, коли ми стаємо старшими, іноді ми турбуємося про те, що вони означають. Хоча це правда, що деякі зміни мозку неминучі, коли мова йде про старіння, головні проблеми з пам'яттю не є однією з них.

Кальцій і здоров'я кісток

Харчування для зміцнення кісток і запобігання остеопорозу Кальцій є ключовим поживним речовиною, який багато хто з нас не помічає в наших дієтах. Майже кожна клітина в тілі використовує кальцій певним чином, включаючи нервову систему, м'язи і серце. Це важливий будівельний блок для здоров'я кісток протягом життя як у чоловіків, так і у жінок, і не отримувати достатню кількість кальцію у вашому раціоні може сприяти тривозі, депресії та труднощам зі сном.

Популярні Пости

Як кинути палити

Поради щодо припинення куріння та удару вашої звички сигарет для всіх Ми всі знаємо про ризики для здоров'я, пов'язані з курінням, але це не робить її легшою для звички. Незалежно від того, чи є ви колись підлітковим курцем, або курцем на все життя, випуск може бути дуже жорстким. Нікотин у сигаретах пропонує швидкий та надійний спосіб підвищити свій світогляд, зняти стрес та розслабитися.

Старші варіанти житла

Створення найкращих виборів для старшого жителя Якщо ваш пошук старшого житла викликаний серйозним станом здоров'я або бажанням змінити спосіб життя, пошук потрібного місця для життя може бути складним і напруженим для вас і вашої родини. Тим не менш, чим раніше ви оцінюєте свої поточні потреби і як ці потреби можуть розвиватися з часом, тим більше вибору та контролю ви будете мати.

Навички вирішення конфліктів

Побудова навичок, які можуть перетворити конфлікти на можливості Конфлікт є нормальною частиною будь-яких здорових відносин. Зрештою, не можна очікувати, що двоє людей погодяться на все, весь час. Ключ не в тому, щоб уникнути конфлікту, а щоб навчитися вирішувати його здоровим способом. Коли конфлікт неправильно керується, він може завдати великої шкоди для відносин, але коли з ними поводиться шанобливо, позитивно, конфлікт дає можливість зміцнити зв'язок між двома людьми.

Дорослий СДУГ і відносини

Робота з симптомами разом і подолання труднощів у відносинах Відносини, де один або обидва члени пари мають СДУГ, можуть турбувати непорозуміння, розчарування та образи. Це особливо ймовірно, якщо симптоми СДУГ ніколи не були правильно діагностовані або лікувалися. Доброю новиною є те, що ви можете перевернути ці проблеми.

Стрес і вигорання вихователя

Поради щодо відновлення енергії, оптимізму та надії Вимоги догляду можуть бути величезними, особливо якщо ви відчуваєте, що ви знаходитесь над головою або маєте невеликий контроль над ситуацією. Якщо стрес догляду залишається неперешкодженим, він може вплинути на ваше здоров'я, відносини і стан розуму, що в кінцевому підсумку призведе до вигоряння вихователя.

Лікування депресії

Терапія, лікарські засоби та зміни у способі життя, які можуть лікувати депресію Коли ви в депресії, ви відчуваєте, що ніколи не будете виходити з-під темної тіні. Проте навіть найтяжча депресія піддається лікуванню. Отже, якщо ваша депресія утримує вас від життя, якого ви хочете, не соромтеся звертатися за допомогою.

Як поліпшити вашу пам'ять

Поради та вправи, щоб підкреслити свій розум і підвищити ефективність мозку Сильна пам'ять залежить від здоров'я і життєвої сили вашого мозку. Незалежно від того, чи ви навчаєтеся на випускних іспитах, працюючий професіонал, який зацікавлений у виконанні всіх можливих завдань, щоб залишитися психічно гострим, або старшим, бажаючим зберегти і поліпшити вашу сіру речовину, коли ви старієте, є багато дій, які можна зробити для покращення Вашої пам'яті та розумової діяльності.

Здоровий фаст-фуд

Поради щодо оздоровлення вибору швидкого харчування Коли ви голодні і на ходу, швидке харчування може дійсно вразити місце. Це дешево, смачно і, що краще за все, зручно. Але він також завантажений калоріями, натрієм і жиром - досить часто в один прийом їжі протягом усього дня. Меню швидкого харчування складне, коли ви стежите за своєю вагою або здоров'ям.

Здорове харчування для дітей

Легкі поради, які допоможуть вашим дітям і підліткам з'їсти здоровіше тиск з боку однолітків та рекламні ролики для нездорової їжі можуть зробити так, щоб ваші діти добре харчувалися важкою боротьбою. Фактор у вашому власному неспокійному графіку і не дивно, що дієти багатьох дітей будуються навколо зручності та харчування. Але перехід на здорову дієту може мати глибокий вплив на здоров'я дітей, допомагаючи стабілізувати їхню енергію, загострювати їхню свідомість і навіть вирівнювати їхні настрої.

Лікування шизофренії та самодопомога

Отримання всієї необхідної допомоги для відновлення шизофренії Діагностика шизофренії може бути руйнівним. Можливо, ви боретеся, щоб мислити чітко, керувати своїми емоціями, ставитися до інших людей або навіть функціонувати нормально. Але наявність шизофренії не означає, що ви не можете жити повноцінним і змістовним життям.

Знайомства Поради щодо знаходження потрібної особи

Як навігація Нові відносини і знайти тривалу любов Ви одинокі і шукаєте любов? Вам важко зустріти потрібну людину? Коли у вас виникають проблеми з пошуком любовного зв’язку, занадто легко знеохотитися або придбати деструктивні міфи про знайомства та стосунки.

Травматичний стрес

Робота з травмою після катастрофи або тривожної події Емоційна подія від травматичної події може викликати інтенсивні, заплутані та лякаючі емоції. І ці емоції не обмежуються людьми, які пережили подію. Цілодобове висвітлення новин означає, що всі ми бомбардувалися жахливими зображеннями від стихійних лих, насильницьких злочинів і терористичних атак майже до того моменту, коли вони відбуваються в будь-якій точці світу.

Популярні Категорії